Montag, 17.01.2011
Die Gerüchte verdichten sich: der 02. Februar wird wohl mein letzter Tag hier sein. Aus diesem Grunde werde ich, zumindest in Stichpunktform, jeden Tag einen Kommentar zum Tag posten, auch um später selbst wieder darauf zurückgreifen können.
Rund 125m auf dem Laufband, 10 minuten bei 0,3m/s, danach weitere 8 Minuten bei 0,4 m/s, jeweils ohne Pause; Beinmuskeln okay, Schwitzen in Maßen
Eine Runde am Unterarmgehwagen im TZ-Obergeschoss; schneller & sicherer als beim letzten Mal; Beinmuskeln ok, kaum Schwitzen;
Generell: Beine sicherer, koordinierter und stabiler als die letzten Male; Stiefel statt Halbschuhe gute Idee
Linker Arm: Massage, minimale Besserung der Beschwerden