Sebastian's thoughts on life and worse
Deutscher Inhalt
Sonntag, 30. Januar 2011
Zum ersten Mal im neuen eigenen Bett geschlafen – und das wirklich gut. Alte Krücken als Gehhilfe an Engstellen benutzt – klappt überraschend gut. Ggf später auch auf gerader Strecke probieren.
Viele Engstellen, viele Problempassagen im Haus, noch viel harte Arbeit nötig.
Kontaktaufnahme von x Leuten, die offenbar gar nicht über die Situation Bescheid wussten.
Samstag, 29. Januar 2011
Ergo: vorletzter Termin mit CZ, wie gewohnt gnadenloses Belastungsprogramm für Gleichgewichtssinn, Bein- und Oberkörpermuskulatur – wie gewohnt erschöpfend aber ergiebig
Laufband: Letzter Termin mit FB, Erste Pause nach gut 16 Minuten / 125m bei 0,4 m/s und 0,5 m/s, Ende bei rund 200m => Muskulatur ok, Schwitzen ok, FB sieht deutliches Zeichen für trotz Gewicht gute körperliche Verfassung und rät dringend diese zu bewahren
Danach fürs Wochenende nach Hause.
Freitag, 28. Januar 2011
Physio: MJ scheint von den gestrigen Ereignissen schlimmer mitgenommen zu sein als ich -> Schlechtes Gefühl. Mit neuer Konzentration und anderen Schuhen klappt die Lauferei dann dafür aber direkt wieder besser.
MTT: Volles Programm inklusive je 2 Extrarunden an Armen und Beinen. Linke Hand schlägt sich tapfer, keine Aussetzer.
T-Plan für nächste Woche bekommen: sinnfrei. Kein Laufband, Ergo und Physio jeweils nur Abschlussveranstaltungen.
Donnerstag, 27. Januar 2011
Physio: unsicher am Rolator, nächstes Mal wieder Stiefel anziehen
MTT: Programm wie gehabt, nach Rücksprache unter Rücksicht auf entzündete Bizepssehne links und beginnende Entzündung rechts Pensum nicht erhöht; aber je 2x je 15 Wiederholungen mehr mit den Beinen
4-Zellenbad: Füße beim anschließenden Abtrocknen spürbar kitzlig
G-Bescheinigung für Gemeinde bekommen
Mittwoch, 26. Januar 2011
Physio: neuer Rolator, neues Glück: andere Laufstrecke im Therapiezentrum, mit mehr Laufzeit werden Schritte sicherer, schließlich Abbruch wegen Therapieende, Muskeln ok, Schwitzen dezent
Laufband: rund 10 Minuten rückwärts bei 0,2m/s, außerdem 12 Minuten bei 0,5 m/s und 0,6 m/s, Muskeln ok, Schwitzen vergleichsweise stark
Ergo: CZ scheucht ohne Gehhilfe zwischen zwei Ligen hin und her, Schwitzen ok, Muskeln ok
Abschlussgespräch mit Chef- und Oberarzt
Dienstag, 25. Januar 2011
Physio: Rolator: 1,5-fache Strecke des Vortages, dennoch ordentlich Zeit übrig, Schwitzen gut, Muskeln angestrengt, aber schnell wieder auf normal
MTT: Oberkörperergo 15 minuten, Arm-/Beinübungen wie gehabt, 2x 15 zusätzliche Wiederholungen mit dem rechten Bein => Gewicht nochmal erhöhen?
Lymphen der Nackenmuskulatur nach Idee vom letzten Mal, positiver Entspannungseffekt in beiden Armen
Vier-Zellen-Bad: Kribbeln in der linken Hand, Füße reagieren ebenfalls seit Schuhwechsel
Montag, 24. Januar 2011
Visite: auf miserable Therapieplanung hingewiesen, Oberarzt und Stationsärztin sichern zu, sich um zusätzliche Termine für Ergo, Laufband u. Physio zu kümmern.
Laufband: 15min ohne Pause, 105m bei 0,4m/s, dann weitere 8 Minuten auf >150m gesamt, Schwitzen ok, später stark
Physio: Gehen am Rolator, Entfernung deutlich ausgebaut, Gang sicherer, linke Hand verlässlicher oder Vorahnung für Ausfall entwickelt, Schwitzen ok
Ergo: CZ verwechselt mich mit Gymnastikball, volles Programm, vom Boden über Liege ins Stehen und zurück, geprellte Rippe macht wieder Ärger
PT: Dringende Empfehlung dem linken Arm Ruhe zu gönnen, Nacken- und Schultermuskulatur schwer verspannt, -> um Massagetermine für zu Hause kümmern
Sonntag, 23. Januar 2011
Therapiefreier Sonntag, während meines Klinikaufenthalts immer ein “mies drauf”-Tag, brachte in dieser Woche einen Moralschub. Zum ersten Mal seit der OP, zum ersten Mal seit vier Monaten wieder nach Hause. Vertraute Landschaft, vertraute Straßen, vertraute Wohnblöcke – Heimat. Verlassen hatte ich das Haus auf einer Trage, den Ort im Krankentransport. Zurück kam ich im Kombi meiner Eltern und es waren meine eigenen Beine die mich die Treppe hinauf und dann durch die Haustür trugen. Ungelenk zwar, aber doch mit eigener Muskelkraft – ein unerwartetes Gefühl des Erfolgs.
Das Programm für meine letzten 9 Tage Klinikaufenthalt ist klar umrissen: mehr Sicherheit beim ‘Laufen ohne Hilfsmittel, mehr Sicherheit bei Wendemanövern, um zum Beispiel besser mit der Wendeltreppe klar zu kommen, mehr Sicherheit, mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, denn trotz physischer Mehrbelastung und innerer Anspannung hat mein Körper mich erneut nicht im Stich gelassen.
Nach diesem Sonntag sehe ich meiner endgültigen Heimkehr jedenfalls gelassener entgegen. Die baulichen Unzulänglichkeiten des Gebäudes werden mich außerdem förmlich zwingen schnell das Laufen wieder zu lernen.
Lieutenant Commander Data: Und für eine Weile war ich versucht ihr Angebot anzunehmen.
Captain Jean-Luc Picard: Für wie lange?
Lieutenant Commander Data: 0.68 Sekunden Sir. Für einen Androiden ist das beinahe eine Ewigkeit.
Offensichtlich bin ich kein Android, die Grundproblematik dürfte aber klar sein. Das Angebot lag nahe: von der Beurlaubung nicht mehr in die Klinik zurückzukehren, stattdessen einfach direkt zu Hause bleiben. Mit den Erfolgen von Freitag und Samstag steht fest, dass keine Durchbrüche mehr zu erwarten sind, nur noch minimale Verbesserungen im Detail, mehr Sicherheit, mehr Ausdauer beim Gehen – nichts also, was mit Geduld nicht auch zu Hause erreichbar wäre. Aber jetzt nicht auch noch bis zum Ende zu bleiben wäre gleichbedeutend mit dem Davonlaufen vor einem Hindernis, einer Herausforderung. Der Teil, der das tat, blieb aber am 30. September des letzten Jahres auf dem OP-Tisch liegen.
Samstag, 22. Januar 2011
MTT: +1kg bei den Beinübungen, geht erstaunlich gut; Arm-/Schulterübungen: linker Arm protestiert nach Übungen lautstark
Physio: Spannend: MJ schlägt von sich aus Rolator vor; gehen gut/sehr gut, linke Hand zeigt zwei mal Ausfallerscheinungen; schwitzen überschaubar
PT: Massage linker Arm/Schulter bringt Erleichterung; spannend: Druck auf Nacken-/Schultermuskel unterbricht akuten Schmerzschub/Krampf
Selbstmedikation: Wärmepflaster auf der linken Schulter bringt dem Arm generell etwas Linderung